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자기 관리7

NMN 영양제 너무 비싸다면? 나이아신아마이드로 NAD 보충하는 방법 💸 NMN이 부담된다면? 대안은 나이아신아마이드!요즘 건강과 활력을 챙기기 위해 NMN 영양제를 찾는 분들이 늘고 있습니다. NMN 영양제는 NAD+ 생성을 촉진해 노화 방지, 피로 회복, 세포 에너지 보충 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 하지만 NMN 가격이 만만치 않아서 고민하는 분들도 많습니다.그래서 오늘은 NMN 영양제 대체제로 추천할 수 있는 나이아신아마이드 영양제를 소개해드릴게요. 이 글에서는 NMN과 나이아신아마이드 차이, NAD 보충 방법, **NR(니코틴아마이드 리보사이드)**까지 함께 정리해드려요. 그 전에 NMN이 무엇인지 모르신다면, 이 포스팅을 읽어주세요 :: 요즘 핫한 NMN 영양제, 정말 먹어야 할까?💊 요즘 핫한 NMN 영양제, 정말 먹어야 할까?“요즘 NMN이라는 .. 2025. 4. 10.
세계 최초의 NMN 보충제, 일본 미라이라보 이야기 🌟 세계 최초의 NMN 보충제, 일본 미라이라보 이야기최근 건강과 활력을 지키기 위한 방법으로 NMN 영양제에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그중에서도 전 세계에서 가장 먼저 NMN 보충제를 상용화한 기업이 있다는 사실, 알고 계셨나요?바로 일본의 '미라이라보 바이오사이언스(MIRAILAB BIOSCIENCE)'사입니다.오늘은 이 미라이라보가 어떤 회사인지, 그리고 그들의 NMN 제품이 왜 특별한지 알아보겠습니다.  🧬 미라이라보는 어떤 회사인가요?미라이라보 바이오사이언스는 2015년 4월, 세계 최초로 NMN을 건강기능식품으로 상용화한 일본의 바이오 기업입니다.하버드대 데이비드 싱클레어 교수, 워싱턴대 이마이 신이치로 교수 등 세계적인 NMN 연구자들과 연계된 논문과 실험에서 사용된 제품들이 이 .. 2025. 4. 6.
요즘 핫한 NMN 영양제, 정말 먹어야 할까? 💊 요즘 핫한 NMN 영양제, 정말 먹어야 할까?“요즘 NMN이라는 영양제 많이들 챙겨 먹던데…대체 뭐야, 이거 꼭 먹어야 되는 거야?”30대 후반부터는 이런 고민, 한 번쯤 해보셨을 거예요.피곤함이 쉽게 가시지 않고, 밤에 자도 개운하지 않고,운동은 하는데 체력이 도무지 올라오질 않죠.그런 분들에게 최근 많이 회자되는 성분이 바로**NMN(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)**입니다. NMN 보충제의 임상 시험 발전: 인간을 대상으로 한 NMN 보충제의 임상 시험에서 NMN이 신체 기능, 대사, 텔로미어 길이 등을 개선할 수 있음을 보여주었습니다. 그러나 이러한 결과를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 🧬 NMN이 뭐죠? NAD랑 무슨 관계?NMN은 우리 몸의 에너지와 회복력을 결정짓는 .. 2025. 4. 6.
관절 건강에 필수 성분 MSM 영양제 💊 관절이 아픈 30~40대를 위한 필수 영양제, MSM 이야기30대 중후반이 넘어서부터 몸의 회복이 예전 같지 않다고 느끼는 분, 많으시죠? 건강을 위해 운동은 시작했는데, 어느 순간 관절이 욱신욱신 아프기 시작합니다.“나 아직 젊은데 왜 이러지?” 싶은 분들께 필요한 영양소가 바로 MSM입니다.특히 회식이 잦은 분들이라면 더욱 주목해야 할 성분이기도 해요. 오늘은 MSM이 우리 몸에서 어떤 역할을 하고, 왜 약으로까지 챙겨 먹어야 하는지 쉽게 정리해드립니다.🦴 MSM이란 무엇인가요?MSM은 **메틸설포닐메탄(Methylsulfonylmethane)**의 줄임말로, 자연에서 유래한 유기 황 화합물이에요. 황은 우리 몸을 구성하는 필수 미네랄 중 하나인데, 특히 연골, 관절, 피부, 손톱, 머리카락을.. 2025. 3. 31.
항산화제 코엔자임Q10, 30대부터 챙겨먹자! 💊 30대 중반부터 느껴지는 피로, 코엔자임Q10으로 해결할 수 있을까?30대 중반이 넘으면서 이상하게 몸이 쉽게 피곤해졌어요.예전엔 하루 종일 뛰어다니고도 멀쩡했는데, 이제는 조금만 무리해도 며칠이 힘들죠.운동 후 회복도 느려지고, 아침에도 개운함보다 찌뿌둥함이 먼저 찾아옵니다.혹시 이런 변화, 겪고 계신가요?그렇다면 ‘코엔자임Q10’이란 영양제를 한 번쯤 들어보셨을지도 모르겠네요.오늘은 바로 이 **코엔자임Q10(CoQ10)**이우리 몸에서 어떤 역할을 하고, 왜 나이 들수록 꼭 챙겨야 하는지를 정리해보려고 해요.🧬 코엔자임Q10이란 무엇인가요?코엔자임Q10은 우리 몸 모든 세포 안에 존재하는 영양소이자 효소 보조물질이에요.특히 세포 속 ‘미토콘드리아’에서 에너지를 만드는 데 꼭 필요합니다.한마디.. 2025. 3. 31.
[독서노트] 데이비드 싱클레어, 『노화의 종말』 – 나는 늙지 않기로 결심했다 📚 [독서노트] 데이비드 싱클레어 『노화의 종말』  https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000000928964 노화의 종말 | 데이비드 A. 싱클레어 - 교보문고노화의 종말 | 노화는 늦추고, 멈추고, 되돌릴 수 있다! 하버드 의대 25년 장수 연구의 결정판『노화의 종말』은 노화와 유전 분야 세계 최고 권위자 데이비드 싱클레어 박사가 25년 장수 연구를product.kyobobook.co.kr 🧓 "나는 늙지 않기로 결심했다"“노화는 피할 수 없는 운명이 아니라, 지금 우리가 대응할 수 있는 질병이다.”– 데이비드 싱클레어, 하버드대 생물학 교수🌀 들어가며『노화의 종말』은 단순히 오래 사는 법이 아니다. 더 활기차게, 더 건강하게, 더 젊게 사는 법에 대한 책이다.. 2025. 3. 31.
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