건강 관리1 40대 남자 술 끊기, 술 안 마시면 좋은 점 🍺 술, 이제는 멀어져야 할 친구– 40대 남자가 금주를 결심해야 하는 이유와 그 이후의 변화 (feat. 내 금주 8개월 경험)2024년 8월,저는 **‘알코올이 뇌에서 완전히 빠지는 데 42일이 걸린다’**는 말을 듣고 금주를 결심했습니다.그 말을 들은 순간, ‘이건 그냥 한 잔 마시고 끝나는 게 아니구나’ 싶었어요.그리고 지금, 2025년 4월.저는 8개월째 금주 중입니다.술이 마시고 싶을 땐 논알콜 맥주로 대체하고 있어요.분위기는 챙기되, 몸은 지킬 수 있는 방식이죠.그 결심 이후, 제 삶은 많은 면에서 달라졌습니다.이 글에서는 술을 끊어야 하는 이유뿐만 아니라,끊고 나면 몸에 나타나는 실제 변화까지 함께 정리해보려 합니다. 1. 🧠 술은 '잠깐 마셨다가' 끝나지 않는다술 마신 다음 날이면.. 2025. 3. 29.
