본문 바로가기

노화방지2

얼굴 노화, 언제부터 시작될까? 20대부터 달라지는 얼굴 구조의 진실 🧓 얼굴 노화의 시작과 변화, 어떻게 이해해야 할까?우리가 흔히 '노화'라고 말하는 얼굴의 변화는 사실 20대부터 서서히 시작됩니다. 피부가 얇아지고, 주름이 생기고, 얼굴의 형태까지 달라지죠. 오늘은 이화여대 의대 이비인후과 박진영, 배정호 교수님의 논문 『얼굴 노화의 이해』(J Rhinol 19(2), 2012)를 바탕으로 얼굴 노화가 어떻게 진행되는지, 어떤 요소들이 작용하는지를 정리해보려 합니다.📌 얼굴 노화, 언제부터 시작될까?노화는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 과정입니다. 얼굴의 노화는 보통 20대 중반부터 시작되어 평생 진행되며, 유전적 요인, 해부학적 구조, 생활 습관(자외선, 흡연 등)에 따라 속도와 정도가 달라집니다. 2025.03.31 - [건강 의료/건강 의료] - [독서노트].. 2025. 4. 22.
요즘 핫한 NMN 영양제, 정말 먹어야 할까? 💊 요즘 핫한 NMN 영양제, 정말 먹어야 할까?“요즘 NMN이라는 영양제 많이들 챙겨 먹던데…대체 뭐야, 이거 꼭 먹어야 되는 거야?”30대 후반부터는 이런 고민, 한 번쯤 해보셨을 거예요.피곤함이 쉽게 가시지 않고, 밤에 자도 개운하지 않고,운동은 하는데 체력이 도무지 올라오질 않죠.그런 분들에게 최근 많이 회자되는 성분이 바로**NMN(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)**입니다. NMN 보충제의 임상 시험 발전: 인간을 대상으로 한 NMN 보충제의 임상 시험에서 NMN이 신체 기능, 대사, 텔로미어 길이 등을 개선할 수 있음을 보여주었습니다. 그러나 이러한 결과를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 🧬 NMN이 뭐죠? NAD랑 무슨 관계?NMN은 우리 몸의 에너지와 회복력을 결정짓는 .. 2025. 4. 6.