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[트립올라] 2025 알틴아라샨 트레킹 9일 🏔️ [중앙아시아 트레킹 여행]“알틴아라샨에서 다시 만난 나 – 키르기스스탄·카자흐스탄 9일 여정기”🚩 중앙아시아 여행, 어디까지 가봤나요?요즘 ‘관광지’보다 ‘경험’을 찾는 사람들이 늘고 있죠.저도 그런 마음이었어요. 진짜 자연 속에서, 내 마음의 숨을 돌리고 싶었거든요.그래서 선택한 곳은 조금은 낯선 이름,키르기스스탄 알틴아라샨과 카자흐스탄 차린 계곡.지난 여름, 저는 중앙아시아 트레킹 여행을 다녀왔고단언컨대, 인생에서 가장 순수했던 9일이었어요.🛫 1일차 – 카자흐스탄 알마티 입성인천에서 카자흐스탄 알마티까지 약 7시간 비행.알마티 자유여행으로도 유명한 도시죠.우리는 도스틱 플라자에서 간단한 쇼핑과 식사를 하며여행의 첫 걸음을 떼었어요.저녁은 알마티의 현지 호텔에서 머물며“이제 진짜 여행이 시.. 2025. 4. 6.
와이어스 호텔 시나가와 시사이드 숙박 후기Wires Hotel Shinagawa Seaside 도쿄 숙소 리뷰 🏨와이어스 호텔 시나가와 시사이드 숙박 후기Wires Hotel Shinagawa Seaside https://maps.app.goo.gl/nXkjC5QAdbSZhqCi7 Wires Hotel Shinagawa Seaside · 1 Chome-9-37 Higashioi, Shinagawa City, Tokyo 140-0011 일본★★★★☆ · 일본 스타일 비즈니스 호텔www.google.com  도쿄 여행 중 하루는 조금 특별한 숙소에서 보내고 싶다는 마음에평소와는 다른 선택을 해봤어요.그곳은 바로, 와이어스 호텔 시나가와 시사이드(Wires Hotel Shinagawa Seaside).숙박요금은 이번 도쿄 여행 중 가장 비쌌지만,도쿄 도심 속 ‘대중탕’이 있는 호텔이라는 점에서 선택하.. 2025. 4. 5.
로와지르 호텔 시나가와 시사이드 숙박 후기LOISIR HOTEL SHINAGAWA SEASIDE 도쿄 숙소 추천 🏨로와지르 호텔 시나가와 시사이드 숙박 후기LOISIR HOTEL SHINAGAWA SEASIDE https://maps.app.goo.gl/Jwbj6pNfddf9458P8 LOISIR HOTEL SHINAGAWA SEASIDE · 4 Chome-12-8 Higashishinagawa, Shinagawa City, Tokyo 140-0002 일본★★★★☆ · 일본 스타일 비즈니스 호텔www.google.com  이번 도쿄 여행에서는 아이와 함께 편안하고 고급스러운 시간을 보내고 싶었어요.오다이바 중심으로 일정을 짜다 보니 숙소도 최대한 이동 동선이 짧고 아이와 함께 머물기 좋은 곳을 찾게 되었죠.오다이바 안에 있는 호텔들은 가격이 꽤 비쌌고, 그래서 린카이선을 타고 한두 정거장 거리인 .. 2025. 4. 5.
하튼 호텔 히가시 시나가와 Hearton Hotel Higashi-Shinagawa 아이와 도쿄 여행 🧒✨하튼 호텔 히가시 시나가와 숙박 후기Hearton Hotel Higashi-Shinagawa https://maps.app.goo.gl/EURDg3pHQBJ9XDFp6 Hearton Hotel Higashi-Shinagawa · 4 Chome-13-27 Higashishinagawa, Shinagawa City, Tokyo 140-0002 일본★★★★☆ · 일본 스타일 비즈니스 호텔www.google.com 얼마 전, 아이와 함께 도쿄 여행을 다녀왔어요. 이번 여행의 주된 목적지는 오다이바!아이들이 좋아할 만한 전시, 체험, 쇼핑몰이 모여 있는 곳이라 예전부터 꼭 한 번 가보고 싶었거든요.🏨 호텔은 어디로 정할까?오다이바 안에도 숙소가 있긴 한데, 대부분 숙박요금이 너무 비싸더라.. 2025. 4. 5.
관절 건강에 필수 성분 MSM 영양제 💊 관절이 아픈 30~40대를 위한 필수 영양제, MSM 이야기30대 중후반이 넘어서부터 몸의 회복이 예전 같지 않다고 느끼는 분, 많으시죠? 건강을 위해 운동은 시작했는데, 어느 순간 관절이 욱신욱신 아프기 시작합니다.“나 아직 젊은데 왜 이러지?” 싶은 분들께 필요한 영양소가 바로 MSM입니다.특히 회식이 잦은 분들이라면 더욱 주목해야 할 성분이기도 해요. 오늘은 MSM이 우리 몸에서 어떤 역할을 하고, 왜 약으로까지 챙겨 먹어야 하는지 쉽게 정리해드립니다.🦴 MSM이란 무엇인가요?MSM은 **메틸설포닐메탄(Methylsulfonylmethane)**의 줄임말로, 자연에서 유래한 유기 황 화합물이에요. 황은 우리 몸을 구성하는 필수 미네랄 중 하나인데, 특히 연골, 관절, 피부, 손톱, 머리카락을.. 2025. 3. 31.
항산화제 코엔자임Q10, 30대부터 챙겨먹자! 💊 30대 중반부터 느껴지는 피로, 코엔자임Q10으로 해결할 수 있을까?30대 중반이 넘으면서 이상하게 몸이 쉽게 피곤해졌어요.예전엔 하루 종일 뛰어다니고도 멀쩡했는데, 이제는 조금만 무리해도 며칠이 힘들죠.운동 후 회복도 느려지고, 아침에도 개운함보다 찌뿌둥함이 먼저 찾아옵니다.혹시 이런 변화, 겪고 계신가요?그렇다면 ‘코엔자임Q10’이란 영양제를 한 번쯤 들어보셨을지도 모르겠네요.오늘은 바로 이 **코엔자임Q10(CoQ10)**이우리 몸에서 어떤 역할을 하고, 왜 나이 들수록 꼭 챙겨야 하는지를 정리해보려고 해요.🧬 코엔자임Q10이란 무엇인가요?코엔자임Q10은 우리 몸 모든 세포 안에 존재하는 영양소이자 효소 보조물질이에요.특히 세포 속 ‘미토콘드리아’에서 에너지를 만드는 데 꼭 필요합니다.한마디.. 2025. 3. 31.

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